Jak si dopřát klidný spánek? Zkuste těchto 5 tipů
Neklidný noční spánek musí strpět čas od času každý. Co když se s ním ale setkáváte podezřele často? V tom případě jde možná o známku toho, že byste měli zapracovat jak na prostředí, ve kterém spíte, tak na své životosprávě. Co všechno můžete při problémech se spánkem vyzkoušet? Na to se společně zaměříme níže. Spánek … Číst dál