Nemůžete usnout? Tipy a triky jak zabrat
Spánek je základní lidská potřeba. Pokud ho nemáme každou noc dostatečné množství, odrazí se to nejen na horší pozornosti následující den, ale také na naší produktivitě, psychické pohodě a tělesném zdraví. Co ale dělat, když nemůžu usnout? Na pár účinných tipů se podíváme níže. Bez spánku bychom byli chodící trosky, které by na každých několika … Číst dál